低密度脂蛋白偏高的原因，该如何应对？

　　胆固醇相信很多人都知道，作为化验单的常驻成员之一，过高过低都是不好的。很多疾病都是与胆固醇挂钩的，比如冠心病。胆固醇与人体的健康息息相关，不过大多数人对胆固醇的指标都是不了解的，低密度脂蛋白偏高更是让人摸不着头脑哦只觉得是不好的意思。为什么会造成低密度脂蛋白偏高呢，让我们来看看下文。

　　1、饮食不合理

　　很多人每天饮食生活是不健康的，喜欢吃油炸食品，殊不知食用太多会导致低密度脂蛋白偏高，所以尽量少吃。还有羊肉、猪肉、牛肉等等都是饱和脂肪酸的主要来源，所以这些肉类也要少吃。

　　2.、缺乏运动或肥胖

　　很多人都是不爱运动的，还喜欢胡吃海喝，热量消化不下去，除了堆积脂肪，还会转化甘油三酯。为什么转化甘油三酯呢，主要是为了减轻身体的负担，毕竟食物吃的太多，提供的热量远远高于身体需求。

　　3.、不良生活习惯

　　很多人都喜欢喝酒，抽烟，这两者都是没有关系的，把握好力度就可以了。然而有些人不休息自己的身体，过度酗酒、抽烟也会导致自己偏高，所以为了自己的生活，最好不要抽烟过度、酗酒过度。

　　4.、病理性因素

　　一些疾病也会导致低密度脂蛋白偏高，比如肝脏类疾病。为什么肝脏类疾病会导致低密度脂蛋白偏高呢，主要是肝脏功能下降了，不能正常分解蛋白，所以导致低密度脂蛋白偏高。

　　参数指标过高过低都是不好的，一样会带来负面影响，会引起肝病、营养不良等等。总之养成健康的饮食习惯，保持良好的生活作息，这是基本的养生态度。不要大量酗酒，会增加肝脏的负担，身体有毛病就及时去看医生。