月经不调食疗有方法，5大食谱帮你调理

　　月经不调这是很多女性朋友都会遇到，这让很多女性觉得是一件很头痛的事情;不过不用担心，下面就给大家介绍月经不调的5大调理食谱，你们跟着一起来看看，到时候就可以来调理月经。

　　月经不调的5大食谱：

　　一：乌骨鸡汤

　　乌骨鸡汤的做法：首先要准备的有乌骨鸡，有当归，有茯苓等;接着要把鸡洗干净，要把鸡的内脏清理掉，然后在冲洗才可以把当归，黄芪还有茯苓放在鸡腹里面，添加在砂锅下去炖，熟了之后添加调味料就可以来食用的。乌骨鸡汤的功效是可以帮助我们有益气养血，有健脾养心，如果月经比较少的，都是可以来很食用这款乌骨鸡汤的。

　　二：月季花汤

　　月季花汤的做法：首先要准备材料有月季花，有黄酒，有冰糖等;接着要把月季花洗干净，然后用添加水下去烧，然后在取出汁来用，最后添加黄酒还有冰糖就可以来食用的;月季花汤的功效就是可以很好治疗月经不调的。

　　三：红糖鸡蛋

　　红糖鸡蛋的做法：首先要准备材料有红糖，有鸡蛋;接着要把红糖和鸡蛋下去煮熟就可以来食用的;红糖鸡蛋的功效就是帮助女性朋友补血，还有治疗月经不调的。

　　四：姜枣糖茶

　　姜枣糖茶的做法：首先要准备的材料有红糖，有大枣，有生姜等;接着要红糖和大枣还有生姜一起下去煮，时间在20分钟左右即可食用的;姜枣糖茶的功效就是来补血和治疗月经不调的。

　　五：红茶当归饮

　　红茶当归饮的做法：首先要准备的材料有红茶，有当归，有蜂蜜等，要把红茶还有当归放在锅里，然后加清水下去用大火煮开在改成小火煮5分钟，然后在要汁取出来添加蜂蜜，就可以来食用的。红茶当归饮的的功效是可以治疗痛经和月经不调的。