大家都知道女性在经期的时间，都是特别脆弱的。所以在经期的女性，我们都会想尽方法去安慰她们，滋补她们。红枣大家都知道这是一种比较补的食物吧，女性经常将红枣和猪脚一起煮着吃，这样就可以补气补血。因为女性每一个都要从体内排出很多的血。但是女性在经期的时候可以吃红枣吗?我们都知道在经期的时候，我们不可以吃一些补血活血的食物，那么红枣就属于这类的食物，我们可以吃吗?
一、红枣性温
绝大多数的女性都是性寒的，刚刚好红枣就是性温的食物，这样刚好可以两种食物互补的哦!而且我们女性除了在经期的时候性寒，好像长期都经历过这个过程，所以啦，我们长期都可以吃红枣的啦，不论是在平常的时候，还是在经期的时候。红枣本身就是一种很补的食物，与那一些补血活血的药材是不一样的，所以我们在经期的时候放心大胆的吃红枣哦!
二、补血作用
红枣有补血的作用就不用我多讲了吧!大家都应该知道，我们在煮一些食物的时候，我们都会放一些红枣进去一起煮，这样对于女性来讲，营养更加的丰富哦!在中国，绝大部分的女性都有贫血的症状，而且都是比较严重的，蹲久了一站一起头就会晕晕的，这些都是贫血的症状，所以我们可以多吃一些红枣，帮助我们体内的血液变得多起来，这样在日常生活中，遇到的问题就会少很多啦!所以在经期是可以吃红枣的啦!
三、改善循环
以上两个功能可能大家都知道的。但是你们知道吗?红枣也可以改善我们的血液循环的哦!我们在经期的时候，血液循环的很慢，对于一些身体里面产生的废物很难排除体外，如果我们在经期吃红枣的话，就可以改变这种情况的哦!