好水果吃出白皙光滑肌肤，有一种水果明星模特都用它来保持身材

　　想要细腻白净的肌肤，完全可以吃出来，在这个季节当中，多吃一些水果，更是可以有效的补充皮肤当中所需要的各种成分，从而达到一个非常好的美容美肌效果，对于我们来说，吃水果自然不是问题，如何吃的水果才是一个大难题，那么我们接下来就来了解一下，哪些水果可以让我们吃出美丽健康的白皙肌肤吧!

　　1.草莓

　　这种水果具有非常好的增白效果，因为它不但含有非常丰富的果酸和维他命成分，它所含有的其他一些成分，更是可以有效的增强皮肤的弹性，在此同时，还可以有效的起到一个滋润保湿的功效。对于一些油皮的女性来说，更是可以达到一个非常好的综合效果，并且现在的市面当中很多美容产品当中也加入了草莓的成分，除此之外，它还具有非常好的祛痘之效。

　　2.樱桃

　　这是一种可以有效调理女性肠胃功能的水果，毕竟很多时候皮肤不够白皙，都是因为身体当中的新陈代谢功能出现问题而导致的面色暗淡，所以多吃这种水果的话，可以有效的调理到肠胃功能，从而加强我们的身体代谢，并且它所含有的一些果酸成分，还可以有效的促进角质层的形成，大概每天吃200克左右，就可以达到一个非常好的美白嫩肤效果。

　　3.西红柿

　　在娱乐圈当中，很多明星和模特都是用这种食材来保持自己的好身材的，所以它还具有一个非常好的减肥功效，其实它所含有的一些酸性成分，可以有效的均衡皮肤当中的ph值，对于一些皮肤比较粗糙的人来说，可以达到一个非常好的嫩肤效果，大概每天吃上一两个就可以看到明显的效果了。

　　其实除了多吃一些水果之外，我们还可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜具有一个非常好的滋润肠道功效，只要可以正常的保证身体当中的垃圾排出，就可以保持一个良好的肌肤状态。