月经量少，面临绝经威胁？尽量多吃这几种食物吧！

　　月经规律，奈何量少，这是很多女人心中的隐痛。部分女性常常遇到这样的问题：每次的月经量少得可怜，点滴即净。甚至血液颜色不正，出现颜色发黄的情况，感觉自己时刻面临着绝经的威胁。对这部分女性，小编可以说是很心疼了。月经正常，女性才更加美丽，生活才更加精彩，所以，小编今天就要给大家讲的是―月经量过少，女性应该怎么办?

　　通常情况下，可以进行药物治疗，也可通过食疗内调的方法改善，今天小编就要谈一谈如何通过食疗法来改善月经。

　　1、当归乌鸡汤

　　当归补气血自不必说，用当归和乌鸡煲汤，再加入一些枸杞、益母草，就有很好的滋补作用，对于居家的女性来说这是很好的调养方法。坚持喝当归乌鸡汤，是有一定的效果的。

　　2、益母草红枣蛋汤

　　益母草与红枣都能起到很好的补气益血的功效，具体做法是选取益母草20克、红枣20克鸡蛋一个，红枣益母草熬制好后打入鸡蛋 ，制作一碗滋补的蛋花汤，既省时又不费力，无论是居家女性还是上班白领都是很使用的。

　　3、桂圆红枣茶

　　桂圆红枣茶对女性月经量少的改善也有极大的帮助，只要把桂圆红枣洗净，加入开水泡好即可，平常可以当作饮料来喝，泡过的红枣桂圆也可以直接吃掉，避免了浪费。

　　4、黑木耳大枣汤

　　选取15克黑木耳、15颗红枣，将主要原料黑木耳、大枣洗净，加入适量红糖，小火慢熬，每天服用两次，相信坚持就能看到一定的效果。

　　除了上述这些食疗方法之外，女性平时也要注意多摄入蛋白质，多喝暖身汤如牛肉汤、羊肉汤等，食疗是个相对漫长的过程，大家不可过于心急。另外，除了内调以外，平常也要合理作息，这样才能起到事半功倍的效果。