经期不能吃的东西居然是这些，看看你中招了没？

　　女生要时刻注意自己的身体情况，特别是来月经的时候，这时候我们的身体是非常虚弱的，常常会让我们感觉到很累。我们要在经期的时候注重自己的饮食情况，好的饮食会让我们没有事情的好好的度过我们的经期，但是吃错了东西，就很容易让我们在经期的时候，变得很难受。下面就来说一说，经期不能吃的东西。

　　一、茶

　　女性在来月经的时候，是不要喝茶的。茶当中有一种东西，会与我们肠道中的铁更容易的结合，就会发生反应，反应出沉淀，这些沉淀会让我们的乳房更加的疼痛，疼痛感增加，就会让整个人都感觉到不好。茶是很好的东西，我们在平时多喝茶，还可以瘦身的。我们很困的时候也会选择喝茶来提神，但是我们要记住，不能在经期的时候喝茶，会带来不好的感受的。

　　二、含咖啡因的饮料

　　我们在经期的时候，要更加注意我们的饮食，咖啡是我们经常接触到的东西，但是我们在经期的时候是不能接触咖啡，咖啡会使我们的乳房变得疼痛，原本在经期的时候，我们的乳房就会胀痛，但是吃了含有咖啡因的食物，会使我们的乳房更加的疼痛。在经期的时候，我们的情绪都会不太的稳定，这时候再吃了咖啡因的食物，会让我们的情绪更加的不稳定。所以，女性在经期的时候真的不能喝有含咖啡因的食物。

　　三、酒

　　酒对身体本来就有一定的坏处，对于经期中的女性来说，是更加的不好。过多的饮酒，会让我们月经的量变多，有的时候，我们在经期还没来的时候，喝了大量的酒，还会让自己的经期提前，让我们正常来的经期错了顺序，一旦顺序被破坏，有时候未必就是一件好事。