想要面色好气血足，怎么调理身体越补越年轻？

　　气血不足对于女人来说就是一个大问题，虽然这个现象在现代社会是很常见的，但是很多人都不去重视，导致以后就会出现更大的问题。而且，气血不足不仅仅是女性的问题，现在也有越来越多的男性出现了气血不足的现象。出现了气血不足以后，最首先就会从你的外观出现变化，比如说你的唇色变得淡白，脸色苍白，皮肤暗淡无光，头发开始分叉掉发。而身体上也会出现变化，开始觉得浑身无力，总是不够精神。严重的气血不足患者，还可能导致不孕不育的现象出现，所以一定要重视气血不足，好好调理自己的身体。

　　1. 六君子汤

　　六君子汤适用于脾胃虚的气血不足者，对于这种类型的人，六君子汤就是很适合了。六君子汤包括有党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏和炙甘草。这六种药材就是六君子了。如果肠胃感到胀气胀痛，还可以加上木香、藿香等;如果体寒、手脚冰冷，还可以加上生姜。

　　2. 当归炖母鸡

　　这种汤的主要功效就是补气加补血，但是属于比较大补的汤类，假如身体本身比较燥热，就不要选择这款汤，或者身体最近状况不太好，容易拉肚子，也不要先喝这种补汤。这种补汤的功效很好，但是需要人受的住的情况下，才是达到最好的效果。

　　3. 阿胶糯米汤

　　假如想要吃甜品来补气血，那么阿胶糯米汤就是很好的选择。把一片阿胶，加到糯米里面一起，加上红糖，就能大功告成了，非常简单的一款补气血食品。而且对于喜欢吃甜食的女性，更是一种好选择了，不过如果胃功能不太好的，可以把糯米换作其他药材代替。