气血不足会导致女性月经不调、影响卵巢，你还敢不重视吗？

　　女性由于每个月的月经情况，甚至生产的情况等原因会导致女人气血不足。如果长期气血不足不仅会使人精神状态不好，精气神不足，睡眠质量不好，对女人的身体也会产生很大的影响，甚至会导致女性月经不调，还会影响卵巢，导致以后的怀孕生子都会有很大的影响。所以女人一定要注重调理气血，那调理气血可以吃什么药呢?

　　1人参

　　气血不足有多方面的原因，有的是从出生就带有的，有的是后天长期营养不良劳累过度等原因导致的气血不足。而血液是人体生理功能中很重要的，如果气血不足的话人容易乏力、贪睡、甚至头晕的现象。所以平时一定要注意饮食上的调养，多吃营养丰富的食物，含铁高，补气血的食物，适当配以药物调理是可以调理好气血不足的。像人参就是一种很好的补元气补血的药材，并且人参还含有很多其它的营养成分，女人平时可以食用人参炖汤来调理气血不足的现象。人参味道微微苦的，性质偏平，对脾肺心经都有益处，而且人参里面含有的各种维生素和人参酸、糖类、胆碱等营养物质，它们不仅可以大补元气还能调养脾肺，宁神生津的作用。所以及时的食用人参可以有效的调理女人气血不足。

　　2当归

　　当归也是一味对女人很好的药材，平时可以泡水喝或者煲煮粥都可以，长期坚持可以很好的调理女人的气血。

　　3阿胶

　　阿胶是一种对女人特别好的食物，不仅能够很好的调理女人的气血不足，还能够美容养颜，强健身体，提高人体免疫力，对身体非常有好处。平时可以把阿胶当零食吃也可以炖汤的时候加一点，经常食用效果很明显。但阿胶虽然很滋补，一次也不可大量食用，阿胶本身容易生热，一次大量服用容易上火，影响营养成分的吸收。适量进补就可以了。