走路减肥法靠谱吗？是最有效，成本最低的减肥运动！

　　社会的生活水平越来越好，质量也越来越高，温饱问题已经不在多数人的考虑范围之内了，现在大多数人想的都会是怎么样的减肥方式最有效，且成本最低，最便宜，那无疑就是走路减肥最合适了。

　　为什么是走路减肥是最廉价的减肥运动呢?因为现在无论是在哪里，都可以用走路来减肥，无论是快走还是慢走，都能成为人们的一种减肥方式。

　　走路是一种高效的减脂运动：不管是快走还是慢走，你的身体随时都有在运动，都有在燃烧你的脂肪，你的卡路里，而且相对于跑步，你无疑更倾向于走路。

　　走路是种门槛很低的运动：对于想减肥的人来说，走路无疑是明天必须要做的事情，如果让你跑步跑一个小时，你的内心肯定会是很抗拒的，但是如果让你走路走一个小时，我想你会是愿意的，你可以当做散散步，还能适当调解心情，何乐而不为呢?

　　走路是最能坚持的一项运动：在你减肥过程中，或许你试过深蹲，转呼啦圈，仰卧起坐，平板支撑，但是这些你可能都坚持不久，走路就不同了，走路是你每天必干的事情，每天约上几个好友，把走路当做散心，聊天，这样子还能很好的转移注意力，从而达到很好的减肥效果。

　　走路是一项可以全员参与的运动：减肥当然是一起减才能很好的督促对方，才有动力，有人陪着一起减肥也不会觉得孤独，但不是每个人都想减肥的，想让大家跟你一起有参与感，走路减肥无疑是最好的，可以让你的朋友，你的家人，一起来参与这项运动，从此减肥不孤单。

　　走路的步数也是一种荣誉感：不管是QQ还是微信，都有计步器，可以让你很好的看到你一天走了多少步路，让你由内而生一种自豪感，荣誉感，觉得自己是一个积极向上，而且能坚持的人。