冬吃萝卜赛人参！女生吃刮油瘦身皮肤好！

　　冬天的时候多吃一些萝卜和白菜是非常好的选择，而且萝卜也是我们在平时的生活中经常会见到的一种蔬菜，它不仅味道非常的爽口，同时营养价值也是非常高。经常食用的话就对身体来讲具有很好的保健作用，所以萝卜是一种非常好的蔬菜。那么经常食用萝卜究竟有哪些好处呢?

　　1促进肠胃蠕动

　　经常食用萝卜对我们的肠胃也是有很大的疏通效果，他可以帮助我们消化一些食物，如果消化不好的人们可以经常食用萝卜来改善。而且萝卜也可以提高身体内的代谢功能，在萝卜中含有很多的维生素和营养物质可以补充我们身体内所缺乏的营养，对于一些老年人和身体比较弱的人们来说，经常食用萝卜也可以预防一些其他的疾病。所以在冬季的时候吃萝卜是非常好的，它对身体具有很好的保护和保健作用。

　　2提高身体抵抗力

　　在萝卜中含有的一些特殊物质可以帮助我们抵抗一些其他的疾病，那么在这个时候我们身体就会变得非常健康，抵抗力也会提高。同时如果一些老年人有高血压和高血脂类似的疾病，可以食用萝卜来平衡血压和血脂可以有效的去降低，所以萝卜对于身体来讲是非常好的，不仅对身体有很大的提高作用，也可以预防一些其他的疾病，同时也可以促进身体的代谢。

　　3美容养颜

　　女性也可以经常食用萝卜来让自己的皮肤变得更好，因为萝卜可以使我们血液中的循环加快，同时也会加快一些新陈代谢，让我们的皮肤看起来更加有光泽和水分。尤其是早晨的时候如果喝一杯萝卜汁的话不仅能够有效的去除一些斑点，也可以促进身体的循环，可以排出身体的垃圾和毒素。所以对于女性的保健和保养来讲萝卜也是非常重要的一种蔬菜，我们可以经常食用萝卜来提高自己身体的健康。