李子是一种很平常又很好吃的一种水果吧!但是有一些人感觉李子有一点酸，可也有一些人就是喜欢李子的这份酸。每一个人在选择水果的时候，基本上考虑这种水果好不好吃，合不合自己的胃口，都不会考虑这种水果里面的营养成分以及适不适合自己现在的身体条件吃哦!水果里面的营养是十分丰富的，我们应该好好的利用这份营养价值哦!那么今天就来谈谈李子的营养成分吧!
一、霉素A/32
我们需要知道一种水果的营养价值，我们是不是需要将水果里面的成分弄清楚呢!李子里面含量最多的营养成分就是霉素A/32，这种成分大家比较陌生，但是如果你是一位比较细心的朋友，而且经常会看药的说明书的话，那应该知道，这种成分对于治疗贫血是有很大帮助的哦!大家都知道，基本上每一个女生都会有一定的贫血症状，但是过多吃补血药的话，就怕我们身体出现问题，因此我们可以吃李子哦，这样也可以增加我们身体里面血的含量哦!
二、胡萝卜素
李子里面第二多的含量就是胡萝卜素啦!那么胡萝卜素对于身体又有什么好处呢?大家都知道，能够进行光合作用的植物里面都含有大量的胡萝卜素。这么胡萝卜素可以帮助植物的生命力更加的顽强，使植物更加的茂盛。所以对于人体来讲，可以补充许多的维生素哦!我们身体所需的维生素超级多的，所以我们可以多吃一些李子啦!
三、隐黄质
对于这种成分来讲，大家是不是很陌生呢?这种物质在枸杞里面的含量是很大的，所以可以帮助我们身体补血养气哦!所以啦!李子这种水果的营养价值超高的，我们可以多吃一些啦!