吃“小人参”胡萝卜，你可能不知道的禁忌跟功效！

　　胡萝卜相信我们都是非常了解它的功效以及作用的，因为它所含有的各种成分，不管是对于哪个年龄阶段的人来说，都可以达到一个很好的滋补效果，尤其是对于一些孩子更是可以提高他们自身的生长能力，但是它的效果是远不止这一种的，除此之外他还有很多的功效，那么接下来就和小编一起来了解一下吧!

　　1.养肝明目，利膈宽肠

　　由于它所含有的大量胡萝卜素成分，这些成分在进入到我们的身体当中会转化成维生素a而在这种情况之下就可以帮助我们起到一个很好的补肝明目的效果，尤其是对于一些有夜盲症的人来说，更是可以起到一个良好的治疗效果。另外就是它所含有的大量植物纤维具有超强的吸水力，可以帮助我们增加肠道的膨胀，从而有效的起到一个促进肠道蠕动的效果。

　　2.健脾除疳，增强免疫力

　　它所转化成为的维生素a成分是我们骨骼当中生长必需的一种物质，并且它非常有助于我们体内的新陈代谢，也是我们身体当中非常重要的一种健康因素，所以适当的吃一些，可以有效的起到一个健脾除疳的效果，另外就是它的这种成分可以帮助我们增强自身的机体免疫能力，从而有效的预防一些哎细胞的出现，对于一些易病体质来说，更是可以达到一个良好的预防效果。

　　3.降糖降脂，改善贫血

　　首先由于它所含有的一种降糖物质是糖尿病人非常适合服用的，另外就是它含有的各种成分，也可以有效的帮助我们促进肾上腺素的合成，它所含有的成分对于我们的人体来说可以起到一个提高造血功能的效果，尤其是一些贫血或者具有冷血症的人，更是可以达到一个非常好的治疗作用。

　　他虽然有这么多的好处，但是以下这几点是必须要谨记的，首先就是千万不可以和一些辛辣食物，酸性食物，白萝卜，以及高温破坏下是会严重的破坏它的营养价值的。