产后忧郁症有哪些症状？出现这三点就得注意了

　　女性由于在怀孕和生产的时候都背负着巨大的压力，所以也消耗了很多的能量。那么在这个时候如果家人不及时的进行关心和理解女性的心理会有一定的改变，如果不及时的进行调节和疏通会造成抑郁症的情况发生。那么产后抑郁的症状具体有哪些呢?

　　1、脾气暴躁

　　脾气暴躁是一个最典型的表现形式，女性在有一些压抑和烦躁的情绪困扰着他们的时候她们的心情会变得十分不好，那么在这个时候女性的心理会有一些波动，她们常常会让自己的压力压得喘不过气，而且认为自己没有任何价值和作用思考一些问题的时候也会和别人不太一样，往往会把一些小事情想成非常大的事情。所以在这个时候我们如果身边有这样的产妇要及时的关心他们，帮助他们走出这样的困境。

　　2、失眠

　　很多女性在有一些抑郁的情绪的时候都感觉到自己的身心和身体会十分乏力，他们在这个时候意志力会非常减退而不愿意去思考一些其他的事情。对于之前感兴趣的东西放到现在来讲也没有任何兴趣，往往会有一些失眠的状况发生。她们的睡眠质量是非常差的因为在夜晚的时候会思考一些白天的事情，令自己辗转反侧无法更好的入眠。建议女性如果心里烦躁的时候可以通过一些方式来进行减压，这样的话可以更好的促进睡眠同时也可以释放自己的压力，让自己的身心变得更加健康。

　　3、食欲不振

　　抑郁的女性常常没有心情进食，因为他们的心里背负着巨大的压力和情绪，所以饮食对他们的吸引力是非常小的。还会有一些偏激的女性会通过暴饮暴食的方式来减轻自己心里的压力，所以这几种方式都是很不健康的。女性如果有一些不良的情绪一定要通过正确的方式去改善和调节，只有这样的话才会走出困境令自己的情绪慢慢好起来。