剖腹产后吃哪些食物恢复快？可惜很少人知道！

　　女性在生完孩子之后身体需要一定的恢复就可以进行同房，那么夫妻同房之后是对家庭也是对夫妻之间的一种交流和感情的一种增进。那么剖腹产后的妈妈们在饮食方面也需要进行一些营养的吸收才可以提高身体的抵抗力，她们在做完剖腹产之后可以吃哪些食物来让自己更加健康呢?

　　1汤和粥

　　很多女性在这个时候身体和精神上都有一定的损坏和损伤，所以需要一些营养来供应。那么在这个时候多喝一些汤和粥对女性来讲是非常不错的，同时一些清淡的饮食也要注意些吸收和消化。经常吃一些清淡的饮食有助于排出一些不好的东西和垃圾，所以在这个时候要，吃一些清淡的稀粥有助于保证我们的营养健康。同时也可以提高身体的抵抗力，进而可以促进我们肠胃的消化，经常食用的话也有助于补充一些气血。

　　2饮食要富含蛋白质

　　在这个特殊的时期最好多吃一些含有蛋白质的食物，那么鸡蛋是非常不错的。可以经常食用些鸡蛋来提高身体的体力，同时也可以补充一些能量。所以蛋白质是对人体来讲非常好的一种食物，也可以多吃一些鸡肉以及一些芝麻核桃之类的食物对女性来讲的身体具有很好的补充和提高作用，同时也可以提高身体抵抗力，补充更多的水分和营养有利于女性身体产后的恢复。

　　3多吃蔬菜和水果

　　多吃一些水果的话也可以补充女性的水分，同时也可以提高身体抵抗力，也可以促进女性身体营养的吸收。那么在蔬菜当中的一些营养物质可以让女性补充一些气血和一些其他的东西，经常食用的话也可以提供丰富的维生素等等，所以在产后经常食用一些蔬菜也可以排出一些垃圾，进而改善一些便秘的情况，同时也可以补充一些营养成分。对女性的身体是非常不错的