工作压力大，分分钟想辞职，释放压力有妙招！

　　实际上在我们的工作过程当中，总会有各种的压力来围绕着我们，虽然有的时候我们感觉自己完全承受不住，但是只要我们有一个目标，让自己这些负面情绪全部消失，就会让自己的身心得到一个全新的放松，甚至有的时候会让自己感觉如同蜕变一般，所以逃避绝对不是解决问题的方法，我们要做的是，如何通过自己的努力，缓解自己的负面情绪。

　　1.三天假期

　　想要缓解压力并不需要太长的时间，三天就足够了，我们可以在这个假期当中，和朋友或者家人一起外出旅行，在欢声笑语的快乐之中，就可以让自己忘掉这些源源不断的烦恼，并且并且在和家人沟通的过程当中，你也会无意间透露出自己内心当中的压力，家人也会适当的给你一些经验和方法，教你如何应对?

　　2.爱好

　　实际上很多人在年轻的时候都是有自己的爱好的，但是在逐渐的进入工作之后，只是被忙碌的工作一直压抑着，甚至已经忘却了自己的爱好，也渐渐的失去了从前的自己，所以我们想要缓解压力，就需要找到属于自己的爱好并且不断的学习和改变，因为人在做喜欢做的事情的时候，总会显得格外快乐，即便很累，但这丝毫不会影响到我们的心情。

　　3.换工作

　　如果只是因为自身原因而想逃避这份工作的话，那么小编是不建议大家更换工作的，因为在更换工作的过程当中，我们也需要面对不同的人和事情，适应一个全新的环境，也并不是一件容易的事情。但是如果这样的工作，完全超过了自己负荷的话，那么更换工作也未必不是一件正确的事情，因为在更多的时候，虽然工作十分重要，但是我们应该以自己的健康为重点。

　　如果在压力比较大的时候和家人谈谈心，相信也可以起到一定的作用，毕竟在很多时候，只要将自己的压力吐露出去，身心都会得到一个全新的放松。