在这个信息化的时代，越来越多的人沉迷于网络，逐渐远离生活。没日没夜的玩电脑手机，熬夜和吃夜宵都在慢慢侵蚀着我们的身体。无论是大学生还是白领，抑或是奔三的女强人，都有着脱发的困扰。很多人不以为然，又或者发现脱发的严重性，却不知什么原因，病急乱投医地瞎吃瞎补。了解脱发的真正原因才能从根本上解决脱发哦!
一.吃辛辣油腻的食物
很多人脱发并伴随着油头。头皮痒，头皮屑也越挠越多，最后变成一头油腻腻的发。这些症状都和油腻辛辣的食物脱不了干系。吃一些清淡的食物，平时也多吃些蔬菜水果，补充维生素B2和维生素C，这些对脱发都有很明显的改善。
二、情绪紧绷，神经疲劳，精神压力大
在这个忙碌的社会，很多女青年的时间被压榨得一分不剩。可尽管如此，还是会有许多夜猫子，在夜深人静的时候，沉迷于网络的狂欢。长时间的睡眠不足，会导致精神高度紧张，神经紧绷，像随时都会爆炸的气球。这可是导致脱发的重要原因之一。脱发就像预警，提示着你的身体已经折腾不起。这个时候，该好好放松一下自己，不要再为生活琐事和工作压力所烦恼，也不要为脱发而糟心。让生活慢下来，去品味生活，爱自己。
三、烫染或长期紧绑头发
现代女性烫染拉直头发已经见怪不怪了。可在追求时尚的同时，烫染拉直对头发也是一种极大的危害。这不仅仅会使头发分叉，使用的药水会严重伤害发根。不仅如此，长期紧绑头发，麻花辫，羊角辫还有紧紧卷曲的发带都很损伤发根，造成脱发。所以爱美的女人也要保护好自己的头发，才能拥有一头不加任何修饰也能迷倒众人的秀发。