分娩前准妈妈营养不能少，气血不足会影响宝宝的健康

　　女性在怀孕的时候，其实身体的营养以及安全是整个家庭里面最最主要的，而女性自己当然也要好好的爱护自己的身体，比如身体有什么不舒服的时候一定要及时的跟自己的家人说，也要定期的去医院做相对应的检查，在很多时候，其实女性的营养能不能跟得上，对自己孩子的影响是很大的，特别是在临产之前，如果营养跟不上的话，孩子在生出来之后体质会比较差的。

　　1、 龙眼

　　干的龙眼是具有补血益气的功效的，女性在生完孩子之后或者是在生孩子之前，其实体质是比较虚弱的，而在这个阶段吃点龙眼效果是最好的，龙眼可能并不是每一个季节都有，所以女性可以每天吃点干龙眼，这样效果也是非常好的。

　　2、香蕉

　　在快生孩子的时候，其实女性都是比较喜欢躺在那边的，所以时间一久就有可能会引起肠胃痉挛，这样不管是对宝宝还是对女性自己都是非常不好的;所以在这个阶段里面如果吃点香蕉的话，可以有效的帮助肠道的蠕动，同时减少便秘的情况。

　　3、桂圆红枣粥

　　如果女性比较喜欢喝粥的话，可以学着喝桂圆红枣粥，桂圆的作用以上都有写，而红枣的一个作用就是补血，有些女性在怀孕之后可能会出现贫血的情况，如果贫血严重的话也是会影响孩子发育的，所以在孕期吃点红枣的话，也是可以改善这些情况的。

　　4、 山药排骨粥

　　山药他是具有降火、补充阳气的一个效果，而排骨汤是可以帮助女性骨骼更好的发展，女性在怀孕期间，可能走路都会觉得很累，所以在这个时候就需要给自己的身体补充适当的营养，所以喝点山药排骨汤对自己的身体绝对是有好处的。