孕期脾气捉摸不定？多半是因为这个...

　　女人的性格就像6月的天说变就变，特别的怀孕期间的女性，脾气可以说是阴晴不定的，前一秒还艳阳高照，后一秒不知道啥原因就乌云密布了。那是因为在怀孕期间，孕酮和雌激素引起的情绪波动大，这样的情绪波动对即将出生的宝宝来说是非常危险的，那么如何才能愉悦的度过这个珍贵又紧张的孕期呢?

　　1、合理的安排工作和休息时间

　　人们的精力是有限的，特别是孕妇还要担负着另一个生命的重责。可以和领导商谈下，在孕期间，相应的减少下工作强度，如果无法达成共识，那就提前安慰好自己即将面对的事情。在休息期间尽可能多出去走走，多运动对身体好，也可以减轻生宝宝的痛苦。

　　2、合理安排饮食

　　孕妇在孕期间口味会变得很刁钻，少吃油腻，辛辣的食物，减轻对宝宝的未来健康威胁。吃些清淡、营养丰富的食物。这个就需要另一半的配合，怀孕期间，希望都可以得到温柔相待。

　　3、多和亲人、朋友沟通

　　自己一个人待着容易想七想八，有什么问题的时候可以和最亲近的人互相谈论，寻求不同的解决方式。即使无法给予满意的答复，也可以减少心里的负担。平时也可以约上朋友去喝喝茶，听听音乐，人多了，心中郁闷得以倾诉，人的心情也得以解放。如果没有时间走动，利用电子联系方式也可以有效的减轻。

　　怀孕是一项伟大的工程，所以要夫妻双方共同努力，孕妈妈们要尽量保持开心的情绪，有不开心的事情及时和另一半沟通，而准爸爸们也不要觉得生小孩是准妈妈的责任，应在怀孕期间给予对方更多的关心和爱护，好好的陪同妻子度过这幸福又艰辛的孕期，期待宝宝的到来。