如果你雌激素水平低，那么在食物方面上是很容易受到限制的。雌激素过高或过低是不正常的，雌激素过高，可能会引起一些疾病，雌激素过低也是一样的，那么现在让我们来看看雌激素过低吃什么食物比较有帮助。
1、低雌激素能吃什么
雌激素如果不是在正常的范围的话，那么就要防止辛辣影响的食物，低雌激素应该多吃高雌激素的食物，适度吃能够改进低雌激素的症状;或者有些低雌激素的人如果想要被治疗的话，也是可以服用药物来医治的。但是，雌激素增强药物的副作用比较大，服用前有必要咨询医师。
2、低雌激素的症状是什么
现在在医学上面针对于低雌性激素的话还是没有找到准确的原因;但是很多人在出现这个症状的时候，会出现惊惧和出汗，还有夜间有潮热的患者，常在深夜醒来，全身出汗，潮热，夜间出汗，这些症状都是很明显因为体内的雌激素缺少，导致血管缩短和舒张运动受到障碍;站直或站久或坐久时痛苦加重;肌肉运动、咳嗽和大便用力加重都会出现疼痛的感觉。
3、女人雌激素排泄缺乏的风险是什么
女性如果出现雌性激素过低的话，就会直接的影响到自己的皮肤状态，比如弹性差、皱纹深、斑点多、无光泽、常常脱皮、过敏等症状，特别是在换季的时候，大部分的女性都会出现过敏的现象。女人雌激素水平明显下降，骨质一般来说都是不好的，很容易患上骨质疏松。骨骼会变得轻，软，脆，简单骨折;身高变短，驼背、背痛症状;假如女人雌激素排泄缺乏，会导致女人月经失调，会呈现月经期过长或过短，经血可多可少，这些不规律的症状都会给女性带来痛苦。