家庭与糖尿病：家有糖尿病人，一定要知道这些！

　　随着生活水平、物质条件的快速提高，一系列“富贵病”也来势汹汹，糖尿病就是其中一种。目前，全球已有 4.25 亿成人患有糖尿病，局势不容乐观。

　　针对这一现状，世界卫生组织和国际糖尿病联盟号召将每年的 11 月 14 日，定为联合国糖尿病日，旨在呼唤全球对糖尿病的警觉和醒悟。

　　今年的主题为：家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)，呼吁关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾病人等方面的重要作用。

　　一、家有糖尿病患者，家属如何做好护理?

　　饮食护理：保证营养均衡的条件下，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例;控制每日总热量，限制糖分摄入;养成低脂低盐的饮食习惯;戒烟戒酒。

　　运动护理：督促糖友坚持运动，可选择散步、体操、太极拳、广场舞、游泳等低强度运动;避开重体力的竞技项目。

　　药物护理：记住各种药物的服用时间，并为糖友设好闹钟;用药前最好仔细查看说明书，掌握用药后可能出现的不良反应，以便及时应对。

　　低血糖护理：当糖友出现虚汗、乏力、饥饿、心慌、头晕、心跳加快等低血糖症状时，家属应当立即给患者补充含糖食物，严重者要尽快送医。

　　皮肤护理：糖友皮肤易受感染，平时就要注意保持皮肤干燥，避免损伤;泡脚或洗澡时温度不要太高，以免造成烫伤。

　　二、当心：父母可能把糖尿病“传”给你

　　除了要学会护理病人，一级亲属中有 2 型糖尿病家族史的高危人群，一定要注意自己的血糖状况。

　　· 当父母一方为2型糖尿病患者时，子女患病风险为40%;

　　· 当父母都是2型糖尿病患者时，子女患病风险为70%;

　　值得注意的是，2型糖尿病除了跟遗传因素有关，也与共同的生活习惯和环境存在关系。

　　三、有糖尿病家族史?稳住血糖做好3点就够了

　　糖尿病虽具有一定的遗传性，但并不是说糖尿病患者子女就一定会得病。疾病易在家庭成员中“传播”，也不是因为糖尿病是“传染病”。

　　一家人携带的疾病遗传基因与类似的不良的生活、饮食习惯里应外合，导致患病风险增高，从而出现夫妻双方、一家几口共同患病，被称为“夫妻病”、“家族病”。

　　想要避免这种“甜蜜的”麻烦?最重要的是做到这三点：

　　1、改正不良习惯

　　改正不良的饮食和生活习惯，合理膳食、控制体重、加强运动、限盐、戒烟酒等。

　　2、防控与糖尿病相关的疾病

　　肥胖、高血压、高血脂、抑郁症、多囊卵巢综合征等都会增加糖尿病的发病率，要积极防控。

　　3、监测血糖并及时筛查

　　对于糖尿病高危人群，宜及早开始进行糖尿病筛查。高危人群最好在家里备上血糖仪，如发现异常时，及时注意监测血糖水平，并尽早就医。

　　其中：血糖监测的重要性不容忽视

　　一直以来，血糖监测都是糖尿病预防、管理的重要组成部分。定期的血糖监测，不仅可以反映出糖友干预手段的效果，也便于医生及时调整用药方案。

　　对于高危人群来说，坚持血糖监测可以尽早发现糖尿病，早发现、早诊断、早治疗，对于预防糖尿病的各种并发症有着重要意义。

　　因此，不管是确诊患者还是高危人群，做好血糖监测，百利而无一害。

　　那么，在血糖监测上，糖友应如何选择血糖仪?

　　选择家用血糖仪，核心在于既方便又精准。便捷的操作能让人坚持使用;而测量不准，一切花哨的功能都白搭。

　　定下这两个金标准，选择一款方便实用、精准度高的血糖仪就不再困难。

　　强生稳捷®稳悦智佳血糖仪，独有的金钯合金试纸，强抗干扰，让血糖检测结果更准确;独特彩易安色彩识别技术，可根据颜色指示看血糖高低，轻松读懂血糖值，让血糖监测更轻松。

　　关爱家人，关心他们“甜蜜的烦恼”，不如从现在、从此刻做起!