生活压力大需要解压，最有效的解压方法是什么

　　对于很多人来说，他们觉得自己身上的压力越来越多，背上要扛的担子越来越重，心情也会因为这些原因而受到很大的影响，这样的情况大家可能会认为这样很少见，可是你知道吗，当你还是一个没有成家的人的时候，你并不会因为有一些压力而烦恼，你会觉得这些压力就是动力，促使自己成长，但是当你从一个没有家室的人变成了一个已婚的人之后，你就会发现，原来的一些压力并没有减少，反而是加重了，因为你要负担的并不会只有你自己的生活，你还要担起一个家，家中不会只有你，还会有老婆孩子，这都是你所必须要面对的，有的人不相信，可是不管你信不信，这都是存在的。

　　然而生活还不会只有这样的一些，生活中还会有另一面摧残着你，那就是无聊的工作，有人说工作无聊，但是一想到有钱就不会觉得无聊了，那只是因为你没有经历过，现在就让我们说说面对这样的情况要怎么办:

　　1、看新闻

　　新闻是一个很好的解压的方式，大家再看新闻的时候可以听着那些新闻主持人比较平和的声音，你自己在听了之后也会觉得心情静下来了。

　　2、运动解压

　　大家对运动一般都是无爱的，可是当你在感觉到无聊的时候，你却可以出去跑步或者是打球，不管是做什么，只要是运动，那就能很好的发泄你的心情，这样比那些蹦迪以及喝酒之类的健康多了。

　　3、做一些悠闲的事

　　对于人们来说，最舒服的生活不就是每天懒着。不管是谁都不能是你动一下，这样就会觉得生活中最大的意义莫过如此，可是你不仅可以这样，你还可以听歌或者是看会书，这样对于平复心情也会有好的效果。