肠胃不好百病生，想要胃好，养胃食物别错过

　　现在肠胃不好的人越来越多了，有的人是因为天生从母体中带来的肠胃不好，但是更多的人是因为由于我们现在这个社会的一个状态，越来越多的人开始熬夜喝啤酒，吃烧烤，久而久之就让他们慢慢的变得肠胃不好，所以说，我们必须采取一些调理肠胃的方法，接下来我将会告诉大家一些调理肠胃的方法，希望能够对你们有所帮助。

　　一、冰糖小米粥

　　冰糖小米粥在我看来是治疗肠胃最简单，最方便，而且价位最便宜的一个方法，同样，他也是我认为效果最好的一个，因为其中的小米可以促进我们体内的消化，对我们的睡眠也非常好，冰糖不仅能够和胃润肺，而且会给我们的粥中加一丝甜味，也是能够非常保重，冰糖小米粥的口感，总之，我认为肠胃不好的人多喝冰糖小米粥是非常有用的。

　　二、营养品

　　肠胃不好的人看见那些美味的食品都只能敬而远之，其实是一件非常痛苦的事情，在这里肠胃不好，不仅可以通过食物来调养，我们也可以吃一些营养品，我认为最好的澳洲vc冷链益生菌，这是我在所有营养品中使用出来比较信任的一款营养品，它是一个单独针对肠胃的人的一种营养品，别简单的实物效果应该会更好一点。

　　三、其他妙招

　　其实对于保护肠胃的方法是有很多的，以上是我说的我认为效果比较好的还有其他的办法就是我们在平常生活中一定要注意保暖，同时也要注意控制自己不要过多的去吃寒凉性的食物，把自己的饮料改成温热的粥，多加运动，让自己的身体更好，同时保证充足的睡眠，久而久之，你的身体会更加好。