肠胃健康对人体的健康是很重要的，许多人都知道在冬天的季节里面要来养胃，不过很多人喜欢在冬天来吃火锅，吃火锅对肠胃是会有负担的;我们要先来看直到肠胃功能失调的原因，才能很好的来找到解决办法，胃肠功能失调要怎么来调理效果才会更好呢?下面就跟着我一起来看看吧。
胃肠功能失调的原因
1：胃肠因素
会因为消化不好，有胃炎，有胃溃疡，有结肠癌，有便秘等这些原因导致，就会导致胃肠功能失调的。
2：饮食原因
不好饮食习惯，暴饮暴食，不吃早餐的，要不就吃过饱或者饿过头等，这些都是会导致肠道功能失调的。
3：心理因素
要是在生活当中很经常紧张，压力很大;情绪的变化会导致人体的器官的变化，最明显就是肠胃，不好情绪是会导致影响胃肠功能的。
4：药物因素
要是长时间来食用对消化道黏膜刺激的药物，就会导致有胃肠功能失调，就会变成肠胃不好，肠胃不适。
5：遗传因素
遗传导致胃肠疾病和胃肠功能失调的案例在临床中也是有发现的。
胃肠功能失调的自我调理
1：注意保暖
在生活当中要尽量避开喝很多冷饮，吃很多的凉拌菜，这些都是会导致胃肠蠕动加快，就会有疼痛和腹泻的状况。
2：稳定情绪，劳逸适度
情绪很精致，会导致加快胃肠道的蠕动就会导致腹泻，从而胃肠功能失调的。
在生活当中肠胃健康是人体健康的保障，很多都会有胃肠功能失调的毛病，不过这些没有重视起来，长时间的累积就会变成了肠胃功能不好，所以在平常大家都可以来多了解一些肠胃的常识，这个对自己的身体健康是很有保障的。