牛肉丸吃多会长胖吗？哪些食物热量低又好吃？

　　牛肉丸是肉制品，而且很多都是加工制成的，大多都是冷冻食品，人吃多了肯定会长胖，任何食物吃多了都会长胖，更别说是肉制加工品了。一百克牛肉丸大概会有141大卡的热量，你需要慢跑一个小时来填上这个热量。所以如果是需要减肥的朋友，就不建议你食用了。但是增肥的朋友，就可以大快朵颐一番，但也要尽量挑选新鲜的来吃，不然吃多了也容易对肠胃造成负担。那今天小编就给大家推荐几款同样好吃又比较健康的食物。

　　1. 海鱼

　　平时不喜欢吃鱼的朋友不一定就不喜欢吃海鱼，因为我们平时吃的都是浅水鱼或者是人工养殖的鱼，就会比较腥。但是海鱼的腥味很淡，而且肉质细腻，又不失嚼劲，因为海鱼能经常运动，所以鱼肉都会很有口感。而且海鱼的营养价值很高，但热量却不高，就很适合大部分人的食用了。

　　2. 西红柿

　　西红柿是一种很神奇的食物，小孩子几乎都爱吃西红柿炒鸡蛋，而西红柿炒鸡蛋的做法，又分为甜派和咸派甚至是辣派。小编把三种都尝过了，居然都很好吃，没有一个是踩地雷的。而还有人喜欢生吃却拒绝熟吃，拿来糖拌也是一种美味，甚至是直接洗洗就吃了。西红柿不仅好吃，又健康，还非常营养，这样好的食材还非常的经济实惠。真的是家居必备食材啊。

　　3. 牛奶

　　牛奶是一个好东西，它几乎包含了各种人体所需的营养物质，特别是钙。还想要长高的朋友，就不要忘记每天一支奶了。因为喜爱牛奶里，钙磷比例非常适当，是非常合适人体吸收的比例，而且乳糖的成分还帮助我们肠道更好地吸收营养。不仅营养，还好喝。