青果的功效与作用，小身材有大用处！

　　说到青果，可能很多人会疑惑，这到底是什么呢?其实青果是一种树上的绿色的小果子，其实它还有一个名字，就是橄榄啦!刚刚吃的时候会觉得又苦又涩不好吃，但是多吃一会儿就能吃出它的甘甜味儿，别看它只是小小的一颗，它的作用可是大着呢!想知道它的具体作用是什么吗?想更多的了解它吗?那下面就一起来看一下青果的具体情况吧!

　　一：清热解毒

　　青果，口感刚刚开始吃的时候不是那么好吃，但是多吃几口就会回味无穷啦!我们国家福州的青果是比较多的。它的性质是比较清凉的，体质热的人可以经常吃点青果，青果帮助清除体内的热毒素，清凉而且解毒，对身体非常好。而且，有的小朋友长期咳嗽吃药都吃不好，吃几颗青果说不定就能好了，因为青果的作用就是化痰清凉的。

　　二：防止癌症

　　这一点肯定很少人听说了，有的人甚至会质疑，青果还可以防癌症的吗?确实是。青果中含有大量的钙，而研究发现，身体含钙丰富的人啊可以减少癌症的发病率。青果中的钙摄入体内后与脂肪酸啊等等形成对人体不利的，不太容易溶解的杂质，这样就可以就这些物质排出体内，从而保证自己的身体健康了!这么说，是不是觉得青果是一件宝贝了呢?

　　三：降血脂

　　前面也有说过了，青果的本质也就是凉性的了，有的老年人经常会因为自己的血压高等等问题而苦恼，这个时候青果也可以派上用场了，青果中含有的醇物质可以有效的降低体内的血糖血脂，坚持食用青果可以降低血糖血脂，直至自己的血糖血压恢复正常。是不是很神奇呢?为了自己的身体健康，大家都可以吃起来呀!