一颗芦笋的丰富药用价值，还不知道你就亏了！

　　说到芦笋，大家都不陌生吧。芦笋中含有多种维生素，有着很多很多人的身体需要的营养元素。它味道鲜美，不管是煮着吃还是炒着吃还是和其他的东西一起炖着吃，都是很好的选择。很多人都很喜欢芦笋，不仅因为它好吃，更是因为现在是一个养生的社会，人们都很注重食物的营养问题。那么芦笋就是一个很好的选择啦!下面就让我们一起来看看，芦笋到底都有着什么样的功效与作用吧!

　　一：利尿解毒的作用

　　这是芦笋的一种典型特征。人们每天面对着各种各样的事情，而且有的时候难免会吃一些不太健康的食品吧，那芦笋就可以很好的解决这个问题了。芦笋的消化功能可是很好的了。它促进肠胃的蠕动，让你更好的消化吸收，可以排出体内不需要的，不营养的物质。这就是芦笋的解毒作用啦!是不是很神奇呢?

　　二：降血脂的作用

　　芦笋是一种低脂肪低糖分的食物，特别是它含有特别多的纤维素。这些条件都让芦笋具备了降血脂的作用。一些高血压的人就可以选择食用芦笋，毕竟芦笋的味道也是特别鲜美的嘛!如果有想减肥的朋友，芦笋也是一种很好的选择哦!比减肥药什么的健康，对身体又好，真的是健康的减肥啦!又好吃又对身体这么有好处的食物，谁不爱呢?

　　三：清凉解渴的作用

　　在夏天的时候，我们常常觉得口干舌燥，难以解渴解暑，这个时候芦笋就派上用场了。它性质偏凉，对解暑有着很大的帮助。渴的时候，熬上一锅的芦笋汤，美美地喝一碗，是一件多么好的事啊。大可放心的是，芦笋是无毒无害的哦，是可以经常食用的。