牙黄有救了！无需洗牙让牙齿变白，烟友必备！

　　现在已经有越来越多的人开始抽烟，小到几年级的学生，大到生病了还在抽烟的老人，这些人都是对吸烟成瘾的人，他们已经不能够离开烟生活了。我想大家身边的人应该都有抽烟吧，你是否会很反感呢?吸烟对人的身体是很不好的，长期下来会导致疾病的发生。还有很多人会因为抽烟导致了牙齿发黄变得困惑，接下来让我教大家几种方法来让牙齿变白吧。

　　一、柠檬+苹果醋

　　柠檬和苹果醋是在我们身边的超市中就能够买到的食物，柠檬中有一种具有美白效果的烟酸，这种物质不仅能够让我们的牙齿变白，如果经常吃的话就能够让我们的皮肤变白。我们可以用平时用的棉签蘸着柠檬水，然后再防水苹果醋，在牙齿上涂抹就会让我们的牙齿变得越来越白，因为苹果醋中有一个叫做醋胶的物质能够帮助我们起到美白作用，如果你额能够长时间下去，坚持的话，一定会看到牙齿变白的一天。

　　二、大口嚼芹菜

　　芹菜是我们生活中也比较容易就能够买到的食物，在我们平常所吃的绿色蔬菜中其实对人体有好处的实在是太多了，就好比芹菜中的粗纤维能够帮我们吃饭过程中残留在牙齿上的脏物，残留物清除掉。因为在我们大口嚼芹菜的时候，芹菜中的粗纤维就会将残渣带走，还能够帮助我们的牙齿补铁，起到强健牙齿的作用。

　　三、小苏打刷牙

　　可能很多农村人会知道当我们的茶杯中充满的茶渍的时候我们就会用小苏打放在杯壁上然后，用棉布一抹茶渍就会被洗下来，同样的道理，我们牙齿上的烟渍也可以用同样的办法进行清洗。我们可以将小苏打洒在牙齿上，然后用牙刷刷，这样也能够帮助我们的牙齿美白。