由于我们在日常的社交活动当中，总是需要让我们展示出自己自信的笑容，所以在很多时候牙齿的白净程度也直接影响到了我们的自信，可能由于我们长时间的卫生或者饮食方面的问题，导致我们的牙齿出现了一些发黄的现象，所以在这样的情况下，我们就必须要通过一些比较有效的方式来让我们的牙齿变得更加白净一些，那么接下来我们就一起来了解几个比较有效的方法吧。
1.草莓
这种水果的作用是非常多的，它所含有的大量成分对于我们的牙齿也可以起到一个非常好的美白效果，我们只需要将它捣烂之后轻轻的敷在我们的牙齿上面，大概停留10几分钟之后再洗掉，坚持一段时间之后就会出现非常明显的作用了，但是有一点需要注意的就是我们草莓一定要选择一些比较新鲜的草莓酱是绝对不行的。
2.柠檬小苏打
很多时候我们的牙齿发黄，都是由于我们的牙齿表面存在着一些比较牢固的结石或者污垢，所以在这种情况下，我们可以将柠檬和小苏打搅拌均匀之后轻轻的刷我们的牙齿表面，这样做可以非常有效的帮助我们软化表面的一些污渍，从而就可以起到一个非常好的美白效果了，但是有一点需要注意的就是千万不能经常使用，因为它所存在的腐蚀性以及相对于我们的牙龈都有着比较严重的伤害。
3.洗牙
如果想要更加简单快速的达到美白的效果的话，我们完全可以到一些医疗机构选择洗牙的方式，这种方法不但可可以短时间内看见效果，而且还可以帮助我们减少一些呀，结石以及牙龈发炎的情况，但是在写完之后我们的牙齿可能会有一段时间比较敏感，这个时候就需要我们减少一些刺激性食物的食用了。
牙齿的美观程度对于我们来说是非常重要的同时，我们应该保持自己一个比较良好的清洁，这样才能更好的帮助我们保护牙齿的健康。