在现代，尤其是作为女性，对于美白更有着非同一般的执着，即使你有着高颜值，也需要一身的冰肌玉肤才能衬出更好的颜色。那么，相对的，如果你有着靓丽像白玉般的肤色，亦可以遮挡并不是特别高的颜值，让人第一印象深刻，一眼便心生欢喜。为了能够拥有好的美丽的肤色，女性朋友们可谓是穷尽方法，今天让我们了解一下快速美白的方法。
一、牛奶美白
可能大多数人都会选择洗面奶来洗脸，但是仅仅只用洗面奶是难以达到预期的效果的。牛奶无疑是美白的良方，我们从出生到现在，从幼时便开始喝牛奶，牛奶的日常性和营养性可见一般。那么，我们除了平时多喝牛奶以外，也可用牛奶洗脸，达到美容养颜的效果。也有人为了养出一身的冰肌神骨，用牛奶洗澡，我们也不必奢侈至此，用牛奶洗脸即可。
二、日常饮食
想要更好地美白，就需要我们在日常生活中多加注意了。早上起来喝一杯温开水或者热牛奶，平常多买点水果，不仅仅多吃肉类，蔬菜一类的食物也是必不可少的，不宜过度的挑食。除此之外，黄瓜、食醋、豆腐等等这些都是美容养颜的“神器”，最好每天都有涉及这些食物。
三、养成良好习惯
皮肤的干燥或是长痘等其他的症状，多是由于我们的坏习惯引起的，因此，除了饮食需要注意，更重要的是，我们需要养成良好的习惯。比如，尽量不熬夜，早睡早起，平常不多吃上火的东西，坚持每天至少吃一个水果，一天至少一顿饭中含有瓜果蔬菜，如果能做到这些，那么，美白就会离你越来越近了。因此，想要快速美白的朋友们，赶紧行动起来吧。