女性生理周期计算方法~

　　大家应该都知道大姨妈是女人特有的一个东西，可以说这是一个女人和男人在生理现象上的一个不同的地方。大多数人每个月和每个月来姨妈的时间都是差不多的，我们把这种现象叫做一个生理周期，那么大家可能会发现，有些女人的生理周期都是不准确的，这是由于我们生活习惯以及饮食习惯不一样所造成的。那么大家知不知道一个女人最正确的生理周期应该怎样计算呢?今天小编就来给大家科普一下这个小知识。

　　一、计算方法

　　首先要告诉大家的是生理周期最正确的计算方法就是我们这一个月来姨妈的第一天，一直计算到我们下一个月来姨妈的第一天，这就是一个完整的生理周期。正常人的生理周期在26天到30天之内，当然也有一些女性的生理周期是比较短的，对于一些年轻的姑娘们来说，她们的生理周期一般都在21到26天左右，对于一些已经结了婚，生过娃的女人来说，他们的生理周期大多都是28到30天左右。

　　二、生理期

　　接下来要给大家说的一个知识点是生理期，相信大家应该都知道生理期指的是什么，它就是指我们这一个月来姨妈的针五到七天。生理期也有长有短，对于一些人来说，他们的生理期可能是两天，三天，这就说明他们的月经存在着很大的问题，所以正常的生理期是五天到七天左右，当然还有一些人的生理器比较长达到了十天。像这些生理期较长较短的人小编，建议大家去看看医生，让医生给我们开个方子，这些都是属于妇科上的炎症。

　　三、其它

　　最后还要给大家说的是我们要想有一个好的生理周期，有一个健康的生理期，那么我们在平时的生活当中，一定是要有很多细节的地方需要我们注意的。对于一些月经不正常的女人来说，切记千万不能熬夜。对于一些宫寒的女人来说在日常生活当中一定要少吃凉的食物，少喝凉的饮料。