人流术后饮食上有哪些宜忌？这些不注意疾病悄悄找上门

　　人流——在我们现在的生活中是属于一个常见的现象，很多女性因为一些不得已的原因去医院做了人流手术。为了人流手术后不留下后遗症，在术后应该注意很多东西，如果处理不当就会给身体造成很大的伤害。我们应该从饮食，生活，心理方面入手，下面就由我来介绍一下。

　　一、饮食方面

　　做完人流后，身体就会变得非常虚弱，这时候就需要很多营养来提高自身的免疫力。需要很多维生素，蛋白质和无机盐。当然，如果人体缺铁的话就会导致身体贫血，严重的话还会头晕，所以，应该需要足量的铁质。那些富有非常多的蛋白质，例如蛋类，还有动物的内脏，这些都富有大量的蛋白质。还有大豆。然后红枣和蔬菜水果，这些东西里面都富有大量的铁质。都可以帮助恢复身体健康。还有要注意的是不能吃太油太腻太冷的东西，否则的话会引起一些疾病。

　　二、生活方面

　　在生活中也要注意一些事项，比如不要拿冷水去洗手，洗衣服，洗澡等等，不然的话，就会对身体造成很大的伤害，例如会得关节炎等一些毛病。还要格外的注意卫生，应该经常换衣服，还要注意个人卫生，要经常洗澡。要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要经常换，人流手术后半月之内要淋浴，不然的话脏水可能会进入阴道，引起感染。

　　三、心理方面

　　既然做了人流手术，说明就有很多不开心和迫不得已的事，女性通常会郁郁寡欢，每天无精打采，甚至每天晚上可能都会失眠，对很多事物都提不起兴趣。这些在手术后可能会自己痊愈。但是，尽量要往的方面想往积极的方面去思考。心理对手术后恢复健康也很重要，一天要有充足的休息时间，不要经常加班加点，还可以适当的出去旅行，放松一下心情。