上火嘴唇起泡，又痛又痒怎么办？小编为你支招！

　　很多人都会因为上火，而导致嘴唇会起泡。嘴唇起泡是件很不好受的事情，吃东西碰到的话就会很疼，就会影响了吃饭的进程，都要小心翼翼的吃东西，这样就会变成吃饭是件很痛苦的事情了。上火其实是不分季节，是我们的身体内部开始有点上火，而引起的不适感。那么，就会有人对“嘴唇上火起泡怎么办”产生疑问，接下来就由我来为大家解答下这个问题。

　　一、日常饮食

　　日常生活中，我们都喜欢吃重糖、重盐的食品，但是嘴唇上火起泡的人就不要吃那么东西了，对于自己的恢复是没有用的，还会加重上火的情况。也不能多吃辛辣刺激的食物，要多吃可以清热解毒的蔬菜水果，来帮助身体排毒，减少上火的情况。

　　二、保证睡眠

　　导致上火的原因还有可能就是熬夜，熬夜是非常容易上火的。睡眠的时间变少了，就是使身体处于劳累的状态的，时间一长，就会让身体产生一定的毒素，毒素排不出来，就会上火了。这时候所要做的就是，经常熬夜而且容易上火的人，就要早点去睡觉，早睡早起，身体就会好。保证充足的睡眠，让身体得到休息，才会让人变得精神，才会更有拼劲的去工作。

　　三、饮水

　　多喝水其实对于我们是非常有好处的，水可以促进人体的循环。对于治疗上火也是非常有用的，如果不想喝白开水的话，可以去药店买些甘菊花，加些冰糖，更有益降火。总之，每天要保证你能喝到足够的水，才能有效的降火。不要轻易的忽视喝水，水可以促进人体的新陈代谢，加快肠胃的蠕动，喝对水，还可以起到瘦身的作用，所以喝水是对我们非常有益的，大家一定要记住每天喝大量的水哦。