败火的正确打开方式应该是这样——水果！

　　现在我们的环境污染越来越严重，饮食方面又非常不安全，很多黑心商家会在食物里面注射有害物质，所以我们身体健康情况也变得糟糕。一定要吃正确饮食，帮助身体排毒，吃了不正确的饮食，身体也容易上火，应该多吃一些可以败火的水果才能让身体恢复健康状态。

　　1、橄榄

　　橄榄里面的营养物质非常丰富，里面含有挥发油，维生素，还含有碳水化合物，祛火效果非常明显，又可以消肿，抵抗炎症，还可以排除身体里面的有害毒素，可以保护心脏健康，男女老少都是可以吃的，但是一次性也不要吃得太多，否则容易出现胸闷情况。

　　2、火龙果

　　里面所含有的营养物质可以达到提高身体抵抗能力的作用，清热凉血的作用也非常明显，还可以预防中暑，属于凉性水果，所以经常拉肚子，脸色苍白的患者最好不要吃，女性在月经期间也不能吃火龙果，会出现痛经问题。

　　3、橙子

　　因为是在橙子里面含有非常丰富的柠檬酸、苹果酸、钙、磷、vc，可以保护胃部，消痰降气，也可以排除身体里面的毒素，预防便秘情况发生，橙子的味道也可以放松心情，但是如果橙子吃得太多也会伤害肝气，会对身体造成没有必要的伤害。

　　身体上火想要败火就可以多吃以上这几种水果，但是都不能一次性吃的太多，不然只会出现反效果，除了上面这些水果，大家还可以吃梨子，橘子，西瓜，香蕉，西红柿，都能够达到很好的败火解毒作用，上火以后最好不要吃温热性水果，否则只会让上火情况变得更加严重。