7款补血菜让女人脸色红润，女人必吃！

　　女人都爱美，没有一个女人是不喜欢漂亮的。女人自认为最最重要的就是脸，所以都在想办法保养自己的脸使得看起来好看。于是我推荐几个补血的菜，可以使女人脸色红润的菜。

　　1. 韭菜炒鸡蛋

　　在有些人的家里，韭菜炒鸡蛋是饭桌上的必备菜品。经常吃韭菜炒鸡蛋是对身体非常有好处的。韭菜是天然的绿色食品，可以补充身体内所需的营养物质。而鸡蛋又含有很多的蛋白质，而且还可以补血，搭配在一起就更营养了。

　　2. 菠菜炒粉丝

　　粉丝可以说是很多人的最爱了，可是你知道粉丝怎么吃才最健康吗?答案当然是跟菠菜一起炒啦。菠菜炒粉丝不仅好吃，营养价值还很高。里面含有丰富的铁元素，是很好的补血圣品呢!

　　3. 椒油炝藕片

　　藕片不仅吃起来清脆爽口，而且里面还含有很多的植物蛋白质呢!这一道菜做出来，不仅好吃，营养价值还特别高，关键是还补血。

　　4. 五香茶蛋

　　大家都知道鸡蛋的营养价值高，那么大家又知不知道其实鸡蛋做成五香茶蛋之后价值更高呢?鸡蛋做成五香茶蛋之后，不仅好吃，而且还能补充身体内所需的蛋白质。营养非常丰富。

　　5. 花生红枣粥

　　花生和红枣都是女人补血的圣品之一，搭配在一起熬成的粥就更是大补了。每天吃这道菜，摄入蛋白质的量完全够身体每天的所需。花生可以帮助增强记忆力，而红枣所含的物质则可以帮助身体提高免疫力。

　　6. 木耳猪血汤

　　木耳和猪血里都含有丰富的微量元素，可以帮助女人们补血。

　　7. 萝卜炖牛肉

　　其实萝卜和牛肉里也都含有丰富的蛋白质呢，除此之外还有其他的丰富的营养物质，所以说这道菜的营养价值也很高哦!