女人内分泌失调、常脱发，这都是肾虚的表现

　　生活中都说男性肾虚，其实不是这样的。女性也是肾虚，一般表现在气血不足、内分泌失调、脱发等方面。而补肾除了一般的食补方法之外，还可以有一些药材辅助，补肾一般推荐中药调理，而哪些中药材可以起到补肾的作用呢?接下来就让小编告诉大家吧!

　　1、阿胶

　　阿胶不仅可以补气血，也能强壮筋骨、滋阴补肾。阿胶对女人而言是个好东西，女人肾虚，首选药材应是阿胶无疑了。

　　2、龙眼干

　　龙眼即是常见的桂圆，它可以算是一种水果，也是一种极好的中药材。龙眼也是补气血、治肾亏的一味良方。

　　3、枸杞子

　　枸杞子味道甘甜、生性平，多吃枸杞可以延年益寿，女性要补肾，也可以选择枸杞子，枸杞子一般与红枣入药，有很好的补肾功效，尤其是对中年的肾亏女性来说最为合适。

　　4、何首乌

　　大家都知道，何首乌可以有效预防白发，因为何首乌是补肾益精的好东西，而头发又依赖于人体的肝与肾的精血。所以由此看来，何首乌滋补养血，女性如果有肾虚的情况，不妨试试何首乌。

　　5、山药

　　想要补肾就不能不提山药了，山药又称土薯、淮山，是古代许多著名医书中都收录过的一种药材。山药味道可口且营养丰富，既可以入菜也可以入药。而且性质温和，不仅可以开胃健脾、美容养颜，补肾效果也很好。

　　好了，说了这么多，想必大家对补肾吃什么药也都有所了解了，值得大家注意的是，在食用这些中药材时一定要遵照医师嘱咐，以免给身体造成不必要的不良影响。