月经期能喝咖啡吗？月经期间需要注意的饮食！

　　对于正处于大姨妈期间的女性朋友们如果想要保持身体的健康需要在饮食方面格外的注意，有很多食物是不能够食用的，也有很多带有刺激性的饮品是不能够饮用的。尤其是对于很多上班族来说，咖啡虽然能够起到醒神的良好功效，但是对于这个时期的女性朋友来说是不能够喝的。我们可以选择一些奶茶或者热果汁来代替咖啡。下面小编就来和大家介绍关于月经期能喝咖啡吗的相关信息。

　　1.不能喝咖啡的原因

　　女性朋友一旦处于姨妈期间，是不能够喝咖啡的，无论是冷咖啡还是热咖啡都是不建议饮用的。咖啡内含有大量的镇静作用的物质，这对于月经期间的朋友们来说会严重影响到血液的正常流通，会导致身体的经量减少的现象出现。所以为了保持自身的身体健康，要尽量不在姨妈期间接触咖啡。咖啡喝的过多会严重影响到人体的内分泌，这对于保持健康的身体状况有很大的危害。

　　2.可以喝的饮品

　　月经期间可以选择一些其他的饮品来代替咖啡这种不健康的饮品。常见的饮品有奶茶、牛奶、果汁，这些都是可以选择饮用的，至于饮用的量的多少可以根据自己的要求进行选择。当然，来姨妈的女性朋友要尽量多喝热饮，减少对于冷饮的接触，当然可以选择常温的饮品。这样一来不会对我们的身体产生明显的副作用。

　　3.月经期间注意事项

　　女性朋友在月经期间要注意保暖，尽量减少自己与冷饮的接触，多吃温热的食物，不接触凉水，这样会减少痛经现象出现的可能。同时对于女性朋友来说，月经期间注意自身的饮食问题，保持健康的饮食和生活习惯。

　　以上就是关于月经期能喝咖啡吗的相关信息，希望上述内容能对你有所帮助。