月经量少影响怀孕吗？该如何调理呢？

　　基本上所有女性都不是特别喜欢大姨妈的来临，这就和我们的体制与机会生育能力有着非常密切的关系，而月经量并不是直接的决定着我们的生育能力，甚至有些时候并不会有什么特别直接的关系，一般来说月经量的多少和我们的自身的体质有着比较密切的关系，只要是有月经的话，就说明女性的生育能力没有受到任何的影响，如果由于一些贫血或者营养不良的问题而导致月经过少，在一定的程度上，的确会影响到生育能力，但是只要能够经过一段时间的调理，基本上是可以完全治愈的。

　　1.摄入充足营养

　　首先需要注意的一点就是我们这里说的营养摄入充足并不是指的暴饮暴食，而是合理的摄入各种营养成分，比如说我们可以通过不同的食物来摄取我们身体当中所需要的营养成分，尤其是对于一些营养不良或者贫血的人群来说，可以适当的多吃一些滋补气血的食物，这样不但可以有效的帮助我们提高体质，对于自己的子宫以及肾脏也有着比较好的养护作用。

　　2.适当进行运动

　　我们都知道对于一些营养不良或者贫血的人群来说，他们的体质是非常的差的，甚至在经过一些短时间的运动过后都会让他们长时间都没有办法恢复过来，但是即便是这样，我们也需要进行一些运动，也在运动的过程当中，不但可以有效的帮助我们排出身体当中的一些不良成分，还可以提高我们的自身体质，对于我们的耐力以及精神都有着比较好的帮助。

　　3.注意保暖

　　就是在月经阶段的时候，我们自身的保暖问题更是需要注意的，因为这一阶段我国出现了受凉的现象，就非常容易会引起一些非常严重的疼痛感，然而过于疼痛的话，对于女性来说也是非常痛苦的，所以说为了更好的减少自己痛苦保暖工作是需要我们绝对做好的，千万不要因为一时的臭门或者其他原因而导致自己的身体受到影响。

　　以上几天都是需要我们比较注意的另外就是想要改善我们的体质的话，还需要保持一个比较良好的作息时间，千万不要处于一个长时间熬夜的状态，过分熬夜只能严重的影响到我们的体质健康。