更年期是什么时候？让我们来了解更年期吧！

　　一般人都知道，更年期跟女性的性激素分泌有关。而且遇上更年期的女人会有潮热、脾气暴躁、睡眠质量差以及记忆力减退的现象。

　　一.更年期的发生时间是什么时候

　　根据女性的绝经年纪，一般发生在46~50岁之间。因为每个人所处的环境以及体格的不同也会导致发生的时间不一样，而一些手术也会导致更年期的来临，例如切除双侧卵巢或者强制性停止卵巢功能。

　　二.更年期的病因是什么

　　女性身上有非常多的激素受体，遍布全身上下，可想而知雌性激素对女性的代谢及身体机能影响之大。当绝经或者卵巢萎缩等情况时，性激素分泌紊乱及减少导致了身体的一系列症状，生理和心理都会受到影响。专家根据孪生姐妹之间发生更年期时间相近的案例，结合她们性格家庭等相似的条件，认为更年期的发生还跟一些高级神经活动有关。一些生活压力过大或者长期处在消极情绪的女性会更加容易患有更年期。

　　三.更年期如何治疗

　　1. 保持愉悦乐观的心态。约三两知己闲聊，旅游散步养花撸猫，给自己每天一些休闲的时光。

　　2. 具有良好的体格。有规律和健康的作息，每天给自己适当的运动和充足的思考，不要让自己的身体和脑子懒惰起来。因为长久的颓废会导致身体的“废用性萎缩”。

　　3. 多吃蔬菜，补充蛋白质和钙，同时少沾油腻食物。可以避免钙损失，蔬菜中的维生素B和维生素V都有利于调节自主神经功能。

　　4. 使用雌激素天然甾体类雌激素制剂。到医院询问医生后，以自身的症状严重程度来选择药物治疗，一般有注射和涂抹两种方式。