减肥最怕就是没有坚持，保持新鲜感才有动力！

　　对于减肥来说最难的并不是你在跑步在节食的过程，最难的是你根本没有办法去做到长期的坚持，那么我们没有这个办法坚持该怎么办呢?最简单的办法就是我们需要给我们的身体一定的新鲜感，只有这样我们每天在减肥的时候都是有动力的，不会让我们对每天单一的方法而感到厌烦，那么对于减肥方法有哪些呢?除了我们所熟知的减肥方法之外，我们还可以用哪些减肥方法呢?在这里我总结了几种减肥方法，大家可以选取自己所喜欢的减肥方法去减肥，希望能够对你们有所帮助!

　　一、舞蹈

　　这个方法不仅可以让我们达到减肥的效果，同时也可以让我们的形体更加的健康，当时这是针对于对舞蹈有兴趣的人来说的，也可以让自己在一周之内学会一段舞蹈，在学习的过程当中，既可以满足我们的兴趣，同时也可以达到减肥的效果。而且在学会之后也会让自己有一些成就感。总而言之，对这方面有兴趣的人来说，这是一个很好的选择。

　　二、食物减肥

　　对于这方面的减肥，我相信大家都有一些认知了，但是今天在这里要给大家着重说一下的是，我们可以选择我们喜欢吃的食物，但是又不会让我们长肉。如果真的有这样的食物可以满足我们的话，用这样的减肥方法也是不错的。但是需要注意的是，在用食物减肥过程当中也需要加一些运动，这样效果才会更好一些。

　　三、其它方法

　　我们可以做一些自己喜欢的运动，一周七天，每天做一种。我们还可以选择用瑜伽的方法来达到减肥的效果。我们还可以用按摩的方法来减肥，在按摩的过程当中可以配合一些效果比较好的按摩霜，边看电视边按摩也是一个不错的选择。最后就是不建议大家用减肥药，因为它的副作用太大了。