最简单的瘦身方法，达人享受美食的同时减去了24斤！

　　减肥就要来挨饿吗?减肥就和美食断绝吗?这里有一个达人把减肥当成是一种享受，而且还是在享受美食的同时减去了24斤，下面就跟着来看看这个减肥达人是怎么来做到的吧。

　　一：达人减肥的早餐

　　达人本身就是很爱美食的人，觉得就算是减肥也不想亏待自己，所以她经常会自己下厨房，然后用美食来享受减肥，让自己每天都过得美滋滋的，身材有可以来减肥，早餐的时候达人都会选择来一颗柳丁，要不就是吃两个奇异果，在搭配上其他的维他命来保持要一天的营养。

　　二：达人减肥的午餐和晚餐

　　中午和晚上达人是很喜欢来吃全麦三明治的，达人觉得这款全麦三明治的做法是很简单，而且它的热量也是很低的，达人还会把三明治做成各种各样的，会去找好吃的谷物的全麦面包，而她做的三明治是有煎蛋，有烤鸡肉，还会加上生菜来做沙拉好吃又美味，达人说吃到她的三明治很多人都会来抢的。

　　三：做低卡的美食来犒赏自己

　　达人不是除了会做三明治，也是做其他各种料理来犒赏自己。达人喜欢用洋葱，胡萝卜等等蔬菜来，下去熬汤，然后做成很美味的蔬菜汤拉面，她做的食物都是属于热量很低的;还有用比较低脂肪的鸡肉然后不放油下去煎，煎好在用海盐和香草，这时候就是一份减肥又健康的草鸡排。

　　四：减肥秘宝

　　在减肥的时候最害怕的就是肚子很饿的，这时候达人就会选择来喝上一杯咖啡，不过要注意的是，她会用比较少量的咖啡粉然后去配上热水和牛奶，这样的一杯咖啡喝起来口感很不错;咖啡算是对减肥很有帮助的饮料的。