针灸减肥有效吗？哪些人群适合针灸

　　如今中医减肥的方法越来越多，针灸减肥就很流行。中医认为针灸减肥无痛苦，患者也不需要节食，所以这是一种安全减肥方法之一。针灸减肥好处多多，但不是所有人都适用。如果你是20岁到50岁之间，针灸减肥就是比较适合的。为什么针灸减肥要在这个年龄段呢?下文做了详细介绍。

　　一、针灸减肥原理

　　针灸是中医的的疗法之一，是通过真刺激穴位，而实现减肥。针灸减肥被认为是安全的减肥法之一，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。

　　二、针灸减肥适应人群

　　1、全身肥胖及腹部局部肥胖者。

　　针灸减肥方法适用于此类减肥者，并且对腹部的减肥效果最显著。

　　三、针灸减肥不宜人群

　　220岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效，但由于年轻人肌肉骨骼还在进一步成长完善，因此体重不一定明显下降。

　　对于50岁以上的人难以做到，所以这部分的人的减肥效果也较差。老人的肥胖还是慢慢通过适当的节食和锻炼，让身体自然减瘦下来为好。

　　20岁到50岁是最适合针灸减肥的，如果你是这个年龄段的人，又有减肥的打算，不妨试试针灸减肥。无论是针灸减肥，还是其他的中医减肥法，都有适宜人群，你需要“对号入座”，找到最适合自己的减肥方法。减肥除了对身材有好处，更重要的是，减肥可以帮助我们保护健康，所以如果你超重了，还是应该尽快减肥瘦身。