盘点最愚弄人的另类减肥法，千万别再这么干了！

　　本次总结了九个另类减肥法，快来看看你中招了没。

　　⒈看恐怖片减肥

　　三更半夜独自一个人在房间里看恐怖片，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反反复复一场电影，不减一公斤才怪。但是有研究表明，女生在看恐怖片的时候，会比平时会多吃4倍的爆米花，有专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

　　⒉生闷气减肥

　　在生闷气的时候，周围有啥都拿起来扔，可以加快脂肪的燃烧。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，导致没有食欲，食物的摄入也就相应减少了。生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

　　⒊爬行减肥

　　人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节。那动物整天都爬行啊，猪整天爬行，能减肥吗?关键不在这个，关键在于调节饮食、锻炼。

　　⒋吹气球减肥

　　吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的燃烧脂肪作用。每天吹10个气球可减1寸腰围，那么每天吹10个气球肯定能减肥，关键是你吹不了，每天吹10个小气球一点儿用没有。没有任何一个人能吹起10个大气球来，吹一个就差不多了。

　　⒌嚼口香糖减肥

　　有研究表明，一个人除了正常睡觉之外，其余时间都在嚼无糖型口香糖，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。如果说一天24个小时嚼口香糖，那是不可能的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。

　　⒍穿袜子减肥

　　日本研究得出，只要令自己的手脚达到足够的温暖，就可以燃烧全身的脂肪。怎样可以令脚掌温暖呢,最简单的办法就是多穿几双袜。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天里不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉，这样不用动就可以减肥了。事实上燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量。因此，这种减肥法是没有根据的。

　　⒎大笑减肥

　　大笑时，人的基础代谢会加快20%。如果每天大笑10—15分钟，就可以燃烧50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。 笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时，一吃东西后所消耗的糖分和水分也就都回来了。而且，还得找个没人的地方笑，不然，别人准当你是神经病～

　　⒏雨中行减肥

　　雨中行走能让你心情放松，有助于调节神经，消除郁闷。实际上不郁闷就不一定瘦，郁闷也不定胖。那些得了厌食症的人，就是整天不吃东西。还有一些则是暴饮暴食，热量摄入过多。再说在雨里走，万一给淋感冒了咋办呢，搞坏了身体没人赔给你的。

　　⒐熬通宵减肥

　　不管是网吧游戏通宵，还是熬夜追剧。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不瘦才怪。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪。