长了青春痘怎么办？坚持这样做自然而然会消失掉！

　　青春期的一些少年会面临着一个非常重大的问题，那就是他们有一大部分人会长青春痘，会非常痒，时不时的想要去挠，那么如果长了青春痘，我们应该要怎么办?

　　一.千万不要去挤压

　　如果我们一旦长了青春痘的话，我们一定要控制住自己的手，不要用手去挤压着一些青春痘，挤压的时候你可能会很开心，但是挤压完之后你就会发现留下了很多很难看的痘印，都不会消失。如果隔几个星期才会长一两颗痘痘的人，那么你们不要太过紧张，只要等几天下去脸上的痘痘就会慢慢的消失掉，如果严重的话我们还可以拿一些药物过来配合治疗。

　　二.改善我们的饮食习惯

　　如果我们脸上长了青春痘的话，那么我们就要改善一下我们的饮食习惯，平日里面喜欢吃辣的人必须要马上停止吃辣，千万不能吃辣椒，蒜这一类刺激的食物，而且不能吃热量太高的食物，也不能吃太多甜食，比如巧克力，糖果。长痘痘期间，我们一定要多吃一些蔬菜水果，饮食是一定要清淡一些，不能太油腻。

　　三.认真的洗脸

　　一般我们洗脸的话是会在早上起床之后和晚上睡觉之前，洗脸的时候要认真一点，毛巾搓的时候千万不要太用力，那可能会有皱纹出现。而且如果你的皮肤很油的话，这时候你一天洗脸的次数要比平时更多一些，而且最好是要拿洗面奶来洗脸，要让我们的脸部保持干净，这样子青春痘慢慢的就会消失掉。

　　长青春痘其实是很正常的一种青春期现象，保持正常的心态，如果我们改掉一些小毛病，端正饮食生活，这样子青春痘就会自然而然的消失掉了。