初春吃韭菜正当时，韭菜是通便良药

　　我们在小的时候，每当能吃到一个韭菜的饺子，都会显得非常的开心，而现在我们吃腻了大鱼大肉，经常吃一些这种馅的，也是非常幸福的一件事情，但是很多人却不知道韭菜其实也具有一个非常好的通便效果，因为它所含有的大量维生素以及纤维素可以有效的帮助我们促进自身的消化系统工作，对于一些大便不通畅的人来说，效果是非常好的。除此之外，我们再来了解一下它的其他功效吧!

　　1.减肥

　　首先它是一个热量含量极低，并且具有一个非常好的消脂作用的蔬菜，所以对于我们一些比较肥胖的人来说，经常吃一点效果也是非常不错的虽然不能在短时间内大道一个快速小指的效果但是只要长期坚持可以有效的帮助我们清楚场到当中的油脂，虽然不能在短时间内达到一个快速消脂的效果，但是只要长期坚持，可以有效的帮助我们清除肠道当中的油脂成分。

　　2.壮阳

　　它对于男性来说可以起到一个非常好的滋补肾脏的功效，尤其是对于一些长期性功能不太好的男性来说，效果更是非常显著的，因为它所含有的大量矿物质以及植物蛋白，都对男性的肾脏具有一个非常好的滋补效果。

　　3.御寒

　　由于这种蔬菜本身就是属于一种温热性的蔬菜，所以说在一些秋冬季节多食用的话，可以有效的帮助我们起到一个御寒的效果。因为在这些季节当中，我们身体都是处于一个非常怕冷的状态当中，多吃一些温热性的食物，可以有效的帮助我们抵御外界带来的寒冷。

　　其实每种蔬菜都有自己特有的营养价值以及功效，但是我们千万不能因为贪恋它的营养价值，就选择大量食用，因为每种食物吃多了，都会给身体造成一些伤害。