高血压反复不定不要烦，一把芹菜有奇效！

　　芹菜是可以很好的降血压，在日常生活当中来多食用芹菜是可以很好的来降血压的作用，芹菜作用也是多种多样，有可以治疗便秘，可以有稳定血糖的作用等等，那么下面我就来推荐芹菜的四款食疗方。

　　高血压患者的芹菜食疗方

　　一：芹菜红枣汤

　　芹菜红枣汤的做法：准备材料要有芹菜，有红枣;现在要来把芹菜和红枣都分别洗干净，洗干净后芹菜要切段，红枣要去掉核，然后在锅里来添加水，把红枣和芹菜都倒入，煮15分钟左右的时间，最后在加入调味料就可以来喝的。芹菜红枣汤是可以有利尿镇痛的功效，很适合高血压，有头昏，有失眠的来食用。

　　二：芹菜牛肉汤

　　芹菜牛肉汤的做法：准备材料有芹菜，有生姜，有枸杞，有牛肉，有盐，有米酒，有白胡椒粉;现在要来把牛肉用盐和米酒下去腌制6分钟左右的时间，把芹菜洗干净切段，生姜要记得切片;牛肉这时候用开水下去过一遍，在捞起来;然后在锅中加入清水，在把生姜放入，然后水煮开了在把芹菜加入;水在煮沸点的时候，就可以把牛肉和枸杞添加，在用小火活下去熬，最后放入盐和白胡椒粉即可。

　　三：芹菜粥

　　芹菜粥的做法：准备材料有芹菜，有粳米，有鲜苦瓜，有瘦肉;首先要把粳米下去煮30左右分钟的时间，在添加苦瓜，芹菜和瘦肉;在熬煮个15分钟，最后在添加盐调味即可食用。芹菜粥这道很适合治疗高血压会引起的头晕头痛的症状。

　　四：清炒芹菜

　　清炒芹菜的做法：准备材料有芹菜，有蒜，有盐;要先把芹菜洗干净然后切段，过水下;在锅里加入少量的油，烧热后在添加蒜末翻炒，在加入芹菜下去翻炒的，最后加入调味料即可。