夏季吃荔枝的禁忌，哪些人不能吃荔枝

　　夏季是荔枝刚上的时候，不过夏季的天气是很炎热的，而荔枝又是上火的，两者看着很不搭;夏季是可以吃荔枝的，就看要怎么吃来，我下面就给大家说说夏季吃荔枝是需要注意什么?荔枝的营养的功效等等，一起来了解了解吧。

　　一：不宜空腹吃荔枝

　　荔枝的含量是很高的，如果是空着肚子吃荔枝的话是会刺激胃黏膜的，还会出现胃痛胃胀的，空着肚子吃过多的荔枝的话是会使体内加入过两高糖分，这时候就发生高渗性昏迷的。

　　二：不宜大量进食荔枝

　　如果大量吃荔枝的话，吃饭量就会变少，那么就会很容易引起低血糖症，还出现头晕，恶心，严重的话还会肚子疼，心慌等状况，稍有不慎的话是导致发生昏迷，这些症状都是因为吃过多的荔枝而引起的，这边建议在吃荔枝的时候，不要一次性吃荔枝超过10几个，多吃的话还上火，很严重的话是出现四肢无力的，小孩子要吃的话一次在3-4个左右就可以。

　　三：糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分是极高的，糖尿病的人就要谨慎吃了;如果有上过，有阴虚火旺症状的人不要吃，要不就会更加严重上火症状的;牙龈肿痛的 鼻出血的患者也不能吃。

　　四：荔枝的营养

　　荔枝是有丰富的糖分，有蛋白质，有多种维生素，有脂肪，有柠檬酸，有果胶，有铁等，这些都是可以帮助人体健康的水果，荔枝的维生素C含量极高的，都含有蛋白质，有钙，有铁等等。

　　五：荔枝的功效

　　荔枝是有补充能量和营养的作用，荔枝对人体的大脑有补养的作用，能有效的改善失眠和疲劳的症状。荔枝是有丰富的蛋白质，是可以帮助增强免疫功能的和提高抗病能力。