南方春季饮食注意事项，有什么呢

　　其实南北方的地区差异还是很大的，不管是在饮食还是生活上面都有很多不一样，我们在北方呆着习惯了，现在生活在南方，还是很不适应，特别是在饮食上面，太多的不一样，让我们很不习惯，很多的要注意的东西自己都不知道，那下面咱们一起去看看南方的春季饮食有什么要注意的吧。

　　1、南方要注意除湿

　　南方的天气多数都是气候潮湿反复多变，而且一年都是很热，这样会让我们身体里面的湿气加重，所以在春季的时候我们就要调理一下自己，如果要是发现自己得身体出现舌苔厚，而且四肢倦怠的情况，这个就是我们身体里面的湿气太重了，我们要吃一点一排除湿气的食物，像红豆，薏米、冬瓜等等，这里面是冬瓜的效好一点，冬瓜是可以做菜，也可以熬汤，最好吃的就是做成汤，味道很清淡鲜美，我们可以在里面放一点点盐，调一下味道，一周和两次，效果就会很明显的。

　　2、可以补充VC

　　在春季我们身体需要的营养要高于平时的，所以这个时候我们要多注意补充，在做菜的时候可以放里面一点大葱，大葱平时不怎么能引起我们的注意，不过它的营养是很好的，就像我们每天炒菜如果不放一点从味道就会差很多，他的VC含量是要比苹果还要高很多，所以在春季可以多吃一点大葱。

　　3、注意营养均衡

　　在南方的春季，饮食上要注意增加蛋白质的摄入，保持身体里面的营养平衡，不可以出现暴饮暴食的情况，春季肝火旺盛，如果饮食还不注意，很容引起肝功能紊乱，导致我们身体出现状况，所以一定要合理的饮食。