适合春季的蔬果有哪些？吃好喝好身体棒！

　　又到了春节到来的时候，有很多蔬菜非常适合在这个季节吃。可是看到这些蔬菜以后我们又会面临着不知道怎样选择的问题，因为各种各样的蔬菜真的是太多了，究竟哪些菜适合是在春天吃的这个问题困扰了很多人，所以下面我们一起来了解一下。

　　1、春季适合吃的蔬菜

　　春天非常适合吃韭菜和莴笋，菠菜与春芽，菌类和黑木耳，马齿菜和槐花，蕨菜和豌豆苗，豆芽和香椿，荠菜和蒲公英，在春天的时候吃这些蔬菜可以让我们减少春天口舌干燥或者是嘴唇发生裂痕的症状，并且有很多蔬菜都有补充微量元素和健胃消食的作用，春天由于很多人会有胃口并不是很好可是吃了这些蔬菜以后能够很好的改善这个症状。

　　2、春天去火的蔬菜

　　在春天可以吃一些黄瓜和西洋菜，芥兰和豌豆，荠菜和芹菜，马兰头和西红柿，在春天吃这些蔬菜能够有效的解毒并且去火，而且好多都有清凉和利尿的作用，对于我们春天来说干燥和上火的症状能够缓解的很好，而且尤其是西红柿能够预防感冒并且啊可以治疗坏血病。

　　3、春天适合吃的水果

　　在春天非常适合吃草莓和香蕉，因为能够改善消化情况并且可以帮助我们驱散非常不良的情绪，保持心态的平和和乐观，而在春天多吃些葡萄和橘子你让我们的免疫力变得更强也可以减少上火的症状和口舌生疮的情况，而在春天多吃一些樱桃和桃子能够帮助我们补虚养血并且提高免疫能力。

　　但是在春天不管是吃水果还是蔬菜购买的时候一定要注意看一下是否新鲜以及是否会有农药残留，如果是有农药残留的话一定不要购买。