春季适合吃什么果蔬？让我带你领略舌尖上的春天！

　　不管是哪一个季节都有适合这个季节吃的蔬菜以及食物，我们只有正确的吃东西才能保证身体的健康以及拥有一个强健的体格。同一种蔬菜或水果在不同的季节吃功效和作用有时都不一样，所以我们下面一起来了解一下春季适合吃的蔬菜以及水果都有哪些。

　　1、春季适合吃的蔬菜

　　在春天非常适合吃韭菜和莴笋，这样对肝脏和脾胃都非常好，而且韭菜做法也是多种多样的这可以用来做馅儿又可以用来炒着吃也可以凉拌，而我笋可以凉拌或者是红烧，也可以用来炒或者是直接吃，比如说我们常见的莴笋炒肉丝以及笋叶拌豆腐，酸辣莴笋凉拌笋丝都是非常好吃而且口感非常好的。另外也非常适合吃菠菜和春笋，马齿菜和槐花，蕨菜和豌豆苗，豆芽和香椿，荠菜和蒲公英，黄瓜和辣椒，这些蔬菜在春天吃都有很好的作用。

　　2、春天适合吃的水果

　　在春天非常适合吃菠萝和甘蔗，菠萝能够健胃消食并且补脾止泻，能够清胃止渴的同时还能滋养肌肤，而吃甘蔗能够补充身体需要的很多成分，在春天也非常适合吃梨和樱桃，不但能够清肺止咳还能滋养肠胃同时还能能够降血压并且清热镇静，而在春天吃樱桃能够调中益颜并且补中益气，能够健脾开胃同时还能去风。在春天也很适合吃杨桃和草莓，吃杨桃能够防治风火牙痛并且可以治疗伤风并且可以治疗口腔溃疡也可以降低胆固醇和降血脂，而且还能保护肝脏并且消除咽喉炎症。

　　3、春季吃蔬菜水果注意事项

　　在春季吃蔬菜或者是水果都要挑选新鲜一点的并且要注意是否有残留物，另外就是不论是吃哪种蔬菜还是水果都要适量，不要一次性吃的过多而导致出现其他的症状。