人流后要怎么养护身体？人流后多久可以上班？

　　对于女性刚刚做完手术后，自己的体质以及子宫都受到了比较严重的创伤，所以需要经过一段时间的恢复之后，才可以彻底恢复体质正常后生活，但是很多女性由于自身的经济条件或者其他原因，都需要在做完手术之后尽快去进行上班，但是如果过早上班的话，很有可能会让自己的身体受到严重的创伤或者导致体质长时间都无法恢复，所以有很多注意事项，都是需要我们在术后注意的。

　　1.一周内避免外出

　　由于在前几天的时候子宫受到了创伤，一定要让自己保持一个足够充足的休息状态，才能让子宫快速恢复，尤其是在一周内是需要我们尽量避免外出的，因为这个时候子宫非常的脆弱，进行一些幅度较大的动作或者运动的话，都有可能直接造成拉伤或者细菌感染的情况出现，所以我们在一周内尽量避免外出，一个月之后才可以基本恢复。

　　2.饮食问题

　　很多女性在术后就会觉得自己已经没什么事情了，开始吃自己所有喜欢吃的食物，但实际上这么做是完全不对的，因为即便是做完手术之后，我们的子宫也受到了一些创伤，一些较为辛辣刺激的食物都有可能直接的给我们身体带来影响，所以我们需要尽量的多吃一些补气血的食物减少一些具有刺激性食物的出现。

　　3.生活习惯

　　有些女性可能已经习惯了熬夜的生活状态，但是在做完手术之后，我们是需要尽量避免的，因为在这个阶段当中我们的身体必须得到充足的休息才能完全恢复，如果我们依旧保持一个不健康的生活习惯的话，就会导致我们的体制出现一些后遗症或者其他的突发情况。

　　所以说为了更好的保证我们的健康，最好可以在一个月之后再去上班，这样才能更加有力的帮助我们的身体快速恢复。